Der Tagesablauf


Der Anreisetag

 

Anreise ab 14:00 oder nach Absprache

 

16:00 gemeinsame kleine Wanderung (ca. 1-1,5 Stunden)

anschließend: Begrüßung, Kennenlernen, Informationen über Ihre Fastenwanderwoche, das Fasten, das Angebot, das Haus und die Umgebung.

 

Ca. 18:30 gemeinsames Glaubern

 

Beim Basenfasten gibt es am ersten Abend Nüsse und Obst, beim Buchinger Fasten Tee und Wasser.

Am ersten Abend endet das offizielle Programm nach der Darmentleerung.

 

 

Die Fastentage

 

7:30 Guten Morgen Gymnastik (eine sanfte Kombination aus Entspannung, ein wenig Muskelaufbau mit Thera-Bändern sowie Dehnübungen)

 

8:15 Gemeinsames "Frühstück"

 

9:00 Start der Wanderung

 

ca. 14:00 gemeinsames "Mittagessen"

 

danach Leberwickel und Mittagsruhe

 

 Den Nachmittag nutzen Sie für sich und Sie tun, was Ihnen gut tut.

 Es gibt die Möglichkeit, sich durch zubuchbare Behandlungen verwöhnen zu lassen.

 

 19:00 gemeinsames "Abendessen"

 

Im Anschluss biete ich Ihnen ein abwechslungsreiches Abendprogramm an.

Dies ist eine  Kombination aus Vorträgen zu Ernährung, gesunder Lebensführung, Säure-Basen Haushalt, Intervallfasten, .... und schönen Entspannungseinheiten.

 

Beim Basenfasten werden zu den "Essenszeiten" basische Mahlzeiten serviert: Frühstück, Mittag- und Abendessen. Als Zwischenmahlzeit gibt es Obst und Nüsse.

 

 

Der Abreisetag

 

8:15 letztes gemeinsames Frühstück bzw. Fastenbrechen, danach Abreise

 

 (Alle Zeitangaben sind Zirka-Angaben und können variieren)