Buchinger Fastenwandern & Basenfastenwandern

Gönnen Sie sich, Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele eine Auszeit vom Alltag und widmen Sie diese kostbare Zeit nur sich selbst. Sie entschlacken, entgiften und entsäuern Ihren Organismus, tanken  neue Kraft und pflegen Ihre Gesundheit.

Ich biete verschiedene Fastenformen an:

• Buchinger-Fasten
• Basenfasten
• Basen-Intervall-Fasten

Während der täglichen Wanderungen gebe ich Ihnen Informationen über den Wald und warum er so gut für uns und unsere Gesundheit ist. Ich integriere täglich ein paar kurze, einfache "Waldbaden" Übungen. Während der Wochen mit Waldbaden wandern wir etwas kürzere Strecken (9-11km) und nehmen uns mehr Zeit, um in die Waldatmosphäre einzutauchen.

Bewegung ist beim Fasten genauso wichtig wie Entspannung, Ruhe und Zeit für sich. Für all das ist während der Fastenwoche gesorgt: Vormittags wandern wir 8 -13 km durch die schöne Natur. Die Wanderungen habe ich mit großer Sorgfalt ausgearbeitet, wir wandern zu einem großen Teil auf nicht ausgeschilderten, wunderschönen Naturwegen und können so die wild romantische Gegend mit all unseren Sinnen geniessen.

Den Nachmittag haben Sie ganz für Sich, Sie haben Zeit den Wellnessbereich oder eine zubuchbare Behandlung zu geniessen, gemütlich beim Leberwickel zu ruhen, einen Spaziergang um den See zu machen,.... Die Abende gestalte ich abwechslungsreich durch eine Mischung aus Informationen zu aktuellen Themen aus Ernährung, Fasten und gesunder Lebensführung, einem Vortrag über das Leben der Bienen und ihren Produkten oder einem meditativen Abendspaziergang.

Natürlich ist die Teilnahme am gesamten Rahmenprogramm für Sie freiwillig. Ich freue mich darauf, Sie mit Erfahrung und Ruhe durch Ihre Fastenwanderwoche zu begleiten.