Buchinger Fastenwandern & Basenfastenwandern

Gönnen Sie sich, Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele eine Auszeit vom Alltag und widmen Sie diese kostbare Zeit nur sich selbst. Sie entschlacken, entgiften und entsäuern Ihren Organismus, tanken  neue Kraft und pflegen Ihre Gesundheit.

Ich biete verschiedene Fastenformen an:

• Buchinger-Fasten
• Basenfasten
• Basen-Intervall-Fasten
• kombiniert mit Waldbaden

Bewegung ist beim Fasten genauso wichtig wie Entspannung, Ruhe und Zeit für sich. Für all das ist während der Fastenwoche gesorgt: Vormittags biete ich Morgengymnastik und eine schöne Wanderung durch das wildromantische Ilztal von 10 - 15km an. Die Wanderungen habe ich mit großer Sorgfalt ausgearbeitet, wir wandern zu einem großen Teil auf nicht ausgeschilderten, wunderschönen Naturwegen und können so die wild romantische Gegend mit all unseren Sinnen geniessen;

Nachmittags haben Sie Zeit für einen Leberwickel, ein Schläfchen, ein gutes Buch oder eine schöne, wohltuende Behandlung. Die Abende gestalte ich abwechslungsreich durch eine Mischung aus Entspannung, Informationen zu aktuellen Themen aus Ernährung, Fasten und gesunder Lebensführung oder einem meditativen Abendspaziergang. Natürlich ist die Teilnahme am gesamten Rahmenprogramm für Sie freiwillig. Ich selbst bin die Fastenwoche als Ansprechpartner vor Ort und begleite Sie mit Erfahrung und Ruhe durch Ihre Fastenwanderwoche.

**Neu**  Waldbaden. Bei ausgewählten Terminen wird das Fasten mit "Waldbaden"  kombiniert. Wir wandern täglich 10 - 12km und haben etwa eine Stunde Zeit, den Wald mit seiner Kraft, Energie und wunderbaren Atmosphäre mit all unseren Sinnen zu geniessen.

Aber auch bei allen übrigen Fastenwochen integriere ich das Waldbaden mit in die Wanderung, denn es ist sowieso dabei...